当前位置: 首页 >> 养生小常识 经期吃荔枝要注意什么 经期吃荔枝好吗 2024-09-18 来源: 人气:1 次 女孩子每个月都有那么几天,身体会变得很虚弱,饮食就得多加注意。有些女孩子这个时候就很想吃点甜的,比如说荔枝,但是经期吃荔枝要注意什么呢?大家知道吗?不知道的话就随着小编一起了解一下吧。 一、经期吃荔枝要注意什么 1、经期吃荔枝得注意分量,一次最多就吃10个,因为荔枝性热,是温性水果,吃多了会上火,肝火上行,就会喉干舌燥,严重的时候还会引起恶心、四肢无力、头晕目眩等症状。 2、现在人们为了追求甜度、口感,喜欢把荔枝放到冰箱冷冻格里,但是经期不能吃生冷的食物,容易寒凝血滞,产生血块后就会出现经痛。 3、荔枝糖分含量很高,不适合空腹食用,会刺激胃黏膜,导致胃痛胃胀。而且人体一次性食用过量糖分,会出现“高渗性昏迷”,所以切记空腹食用。 二、经期吃荔枝好吗 适量的食用荔枝对人体有很多好处。 1、补充能量:在经期,机体会呈现“虚弱”的状态,而荔枝能够补充能量、增加营养,荔枝果肉中含有丰富的蔗糖、葡萄糖,总糖量占据70%之上。 2、促进食欲:部分女性在经期会有食欲不振的现象,而荔枝剧透开胃益脾的功效,在改善食欲的同时还能帮助养脾,简直是一举两得。 3、增强免疫力:经期时后机体抵抗力会下降,而荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质,可以有效提高机体的抗病能力,增强机体的免疫力。 而且现代研究发现,荔枝对大脑组织有补养的作用,可以改善失眠、健忘、疲劳等症状。 关于经期吃荔枝要注意什么的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。黑龙江哪儿治小儿癫痫好黑龙江哪个医院治癫痫治得好黑龙江医院治疗癫痫病哪个好北京癫痫病要怎么治疗呢北京羊羔疯治疗医院哪家好 TAG: 相关内容 痛风能吃海鲜吗 哪些食物会诱发痛风 吃西瓜可以不吐西瓜籽吗 西瓜籽的作用 冬季体内湿气重 三个方法巧除体内湿气 海棠果的功效和作用 海棠果的营养成分 尿酸高怎么吃下来 尿酸高应该吃什么 西瓜吃了有什么好处 什么人不适合吃西瓜 数九天吃什么最好 数九天吃什么补身体 经期吃荔枝要注意什么 经期吃荔枝好吗 秋季饮食注意事项 秋天适合养生吗 晚上吃西瓜会胖吗 西瓜的热量高不高 补充蛋白质吃肉还是吃豆 哪些食物可以用补充蛋白质 奶白菜和小白菜的区别 奶白菜和小白菜有什么区别 经期能喝酸奶吗 喝酸奶的好处 甜瓜和芒果能一起吃吗 吃水蜜桃会导致上火吗 吃水蜜桃会不会上火 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 视疲劳有哪些典型症状,上班族怎么预防视疲劳 压力竟能提升免疫力 适当的压力竟含四个好处! 白领如何预防颈椎疾病 保持颈椎健康有五种方法 老人想健康长寿 坚持这六个好习惯就行 8款吃了能年轻10岁的食物 女性衰老的四大典型标志 孕期体重标准 3种妇科病治疗最适合使用中医 孩子不长个吃什么好 妈妈需警惕5大误区 宝宝辅食如何添加 介绍10种最佳婴儿辅食 女性经期能否喝蜂蜜 你为什么不想上班,学五个方法帮你“满血复活” 上班总是犯困怎么办 多吃这16种食物给大脑充电 秋季预防流感的四大误区 宝宝得了尿布疹怎么办 教你正确的屁屁护理方法 无痛人流的一些麻烦事 不同体质的人怎样养生 经常喝黑豆浆减肥吗 女性孕期要注意什么 导致股骨骨折的病因是什么 几种止咳化痰的食物 神奇的白发变黑食疗方 学生心理保健常识 肝功能评价标准 非经期白带褐色是怎么回事 打hib疫苗一般多少钱 妈妈奶水不足怎么办 疾病易发季节该怎么做 食物安全搭配注意事项 碱性食物的具体好处 少年白发治疗方法 怀孕吃什么宝宝睫毛长 脚麻了怎么做可缓解 宝宝食欲不好怎么办 宝宝的嗓子哑了什么原因 有效祛斑小偏方 怀孕16周可以吃些什么 宝宝发烧的症状介绍 去除脸红疙瘩的方法 粗大型肌肤改善小妙招 孕妇冬季御寒喝什么汤好 孕妇补锌食谱推荐 影响孩子体格发育的因素 除鱼尾纹的窍门 辅助补钙的方法
女孩子每个月都有那么几天,身体会变得很虚弱,饮食就得多加注意。有些女孩子这个时候就很想吃点甜的,比如说荔枝,但是经期吃荔枝要注意什么呢?大家知道吗?不知道的话就随着小编一起了解一下吧。 一、经期吃荔枝要注意什么 1、经期吃荔枝得注意分量,一次最多就吃10个,因为荔枝性热,是温性水果,吃多了会上火,肝火上行,就会喉干舌燥,严重的时候还会引起恶心、四肢无力、头晕目眩等症状。 2、现在人们为了追求甜度、口感,喜欢把荔枝放到冰箱冷冻格里,但是经期不能吃生冷的食物,容易寒凝血滞,产生血块后就会出现经痛。 3、荔枝糖分含量很高,不适合空腹食用,会刺激胃黏膜,导致胃痛胃胀。而且人体一次性食用过量糖分,会出现“高渗性昏迷”,所以切记空腹食用。 二、经期吃荔枝好吗 适量的食用荔枝对人体有很多好处。 1、补充能量:在经期,机体会呈现“虚弱”的状态,而荔枝能够补充能量、增加营养,荔枝果肉中含有丰富的蔗糖、葡萄糖,总糖量占据70%之上。 2、促进食欲:部分女性在经期会有食欲不振的现象,而荔枝剧透开胃益脾的功效,在改善食欲的同时还能帮助养脾,简直是一举两得。 3、增强免疫力:经期时后机体抵抗力会下降,而荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质,可以有效提高机体的抗病能力,增强机体的免疫力。 而且现代研究发现,荔枝对大脑组织有补养的作用,可以改善失眠、健忘、疲劳等症状。 关于经期吃荔枝要注意什么的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。黑龙江哪儿治小儿癫痫好黑龙江哪个医院治癫痫治得好黑龙江医院治疗癫痫病哪个好北京癫痫病要怎么治疗呢北京羊羔疯治疗医院哪家好