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几个瘦腿的误区
使用按摩油，由下向上按摩。半坐卧时将全身放松，特别放松大、小腿肌肉，晚上睡觉时，将脚踝微微垫高，有助消除脚浮肿。玩脚踏机，是最有效修靓双腿的方法。经常保持双腿暖和最简单的方法，就是用毛衫盖住双腿。用38度左右的热水，浸泡半身浴约202022-04-28
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吃什么去湿热
1、绿豆汤夏日炎炎，绿豆汤大受欢迎，但此汤不宜多喝，更不能当水喝。想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，加入适量冰糖，10分钟左右即可，汤色碧绿，比较清澈。根据个人喜好，亦可放入百合、莲子、红枣等。只为清热解毒，最好把豆子煮烂，这样2022-04-27
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怎样祛痘痘比较好
2022-03-13
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黑芝麻对于男性补肾的好处
可能很多人都不知道黑芝麻来自哪里，实际上，其是胡麻科脂麻的黑色种子，一般闻上去有油香味。现在科学研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。营养价值极高，同时用途广泛，适用范2022-03-13
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常见治疗痔疮的小偏方
2022-03-13
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艾滋病的相关知识有哪些
2022-03-13
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怎么喂宝宝吃水果
怎么喂宝宝吃水果1、4个月左右应逐渐给宝宝添加果汁或果泥当辅食。果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。2、5个月后，可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、2022-03-12
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恶心干呕怎么回事
2022-03-12
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坐月子的老例子
1、月子里不能洗澡洗头。这个在我怀孕时上的孕妇课里，老师就讲过，顺产最多一个星期，剖腹产最多两个星期就可以洗澡了，但剖腹产洗的时候还是要根据个人伤口恢复情况，如果恢复的不好，还是尽量不要让伤口沾上水。记得当时我生完宝宝第三天，我2022-03-12
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适合老人的四大口腔保健法
1、舐腭（上膛）常用舌尖舐上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。2、叩齿常轻轻叩打牙齿（咬牙），每日两、三次，每次一百下左右，有保护牙齿不易脱落的作用。3、搓唇将口唇闭合，用右手两指轻轻在口唇外擦搓，直到局部发红，发热为2022-02-11
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