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瑜伽后多久可以跑步瑜伽后能跑步吗

2024-08-06

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如果是想要练完瑜伽之后再跑步的话，最好能够间隔至少1个小时的时间。因为这个时候身体基本上完成了自我调理，从瑜伽练习的状态中恢复过来，这个时候进行跑步是可以的。注意1个小时是最低间隔时间。以上就是运动养生栏目下与练完瑜伽后注意事项,瑜伽,跑步有关，关于“瑜伽后多久可以跑步”相关内容，希望能够帮助到您！

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