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错误跑步姿势三

2024-08-06

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有些朋友在跑步的时候喜欢用后脚先跟着地，其实这样会对踝关节造成较大压力，久而久之造成踝关节损伤。改正：脚箪中部着地，着地后快速离地，尽量找到让自己舒服的姿势。以上就是运动养生栏目下与跑步,运动有关，关于“错误跑步姿势三”相关内容，希望能够帮助到您！

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