月经不调是一种较为普遍的妇科病，临床症状有经量较为少、月经时间禁止等，造成这种原因许多 ，平时饮食不规律、作息不规律、经常熬夜等生活方式导致内分泌失衡，进而造成月经不调，要想非常好的防止月经不调，要培养优良的生活方式，维持开朗心态等。

月经不调的原因

月经不调是女士普遍的妇科病，主要表现为月经量过多或过少、月经初潮時间禁止等。因为作息不规律、过多饮食搭配等欠佳生活方式会造成内分泌自然环境的改变，非常容易造成女士月经不调。除此之外一些妇科病，子宫肌瘤、孑宫宫腔息肉等全是造成女士月经不调的原因。

1、作息不规律。因为日常生活或工作中的影响，长期熬夜，或是作息时间表错乱，这类欠佳的作息时间习惯性非常容易造成内分泌紊乱，引起月经不调。

2、过多减肥瘦身。无度地减肥瘦身或过多锻炼身体的话造成人体沒有摄取充足的蛋白和人体脂肪，进而影响身体的雌性激素的一切正常生成，出現经量过少或闭经的状况。

3、心态要素。假如长期性处在抑郁症、焦虑情绪或极大的心理压力当中，下丘脑垂体作用会损伤，子宫卵巢没法代谢雄性荷尔蒙和排卵期，非常容易造成月经不调。

4、人工流产。数次人工流产会造成子宫内膜薄，孑宫损害无法修补，乃至导致月经不调、闭经、不孕症的状况出現。

5、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女士一般会出現月经不调的状况，具体表现为月经量大、生理期较长等，病症的严重后果在于子宫肌瘤的变病状况。

6、甲状腺囊肿问题。假如甲状腺素较为亢奋或不高，也会影响卵巢，使经期越来越不规律性。

7、避孕环影响。避孕环归属于身体之外异物，会刺激性女士子宫壁，进而造成月经不调、闭经等产生。

月经失调平时防止

1、改进欠佳的生活方式、环境要素和精神要素，以防影响到性腺轴而造成月经不调。

2、缓解工作上的工作压力，让情绪释放压力。

3、杜绝无线电波和噪音。

4、切忌乱用药品，不抽烟，不必盲目跟风减肥瘦身。

5、常常体育锻炼，如游水、慢跑、快步走、有氧搏击操等，由于健身运动能够增强抵抗力、维持身材，还能够减轻心理压力。

6、平常留意饮食搭配的平衡和多元化。

7、注意保暖，尤其是在生理期，应防止雨淋、外出、游水、喝冷食等。