当前位置： 首页 >> 养生方法 早做准备 防治冻疮 2021-12-17 来源： 人气：15 次 早做准备 防治冻疮 冻疮是发生于寒冷季节的常见病，预防冻疮的发生要提前做好准备。 1.选择适当的体育运动项目 有关资料显示，人在不运动的情况下，80%的毛细血管处于关闭状态。因此，加强体育锻炼，可促使血液循环，提高机体对寒冷的耐受性，以减少冻疮的发生。可选择打太极拳 冻疮是发生于寒冷季节的常见病，预防冻疮的发生要提前做好准备。 1.选择适当的体育运动项目 有关资料显示，人在不运动的情况下，80%的毛细血管处于关闭状态。因此，加强体育锻炼，可促使血液循环，提高机体对寒冷的耐受性，以减少冻疮的发生。可选择打太极拳、踢毽子、快走等运动，并持之以恒。 2.注意保暖 在露天长时间工作的人，可佩戴手套、口罩、帽子、围巾，以防冻伤。 3.用冷水洗脸、洗手 在天气转冷之前坚持用冷水洗脸、洗手， 洗后及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。 4.鞋、袜、垫要合适，保持干燥 鞋袜大小松紧要适宜，要使用透气能力较强的鞋垫，并保持鞋、袜、垫清洁和干燥。注意鞋带不要系得过紧，以免影响血液循环。 5.改善局部血液循环 从寒冷的室外回到室内后，可用双手揉擦耳、脸、脚等受冻较重的部位，以改善局部的血液循环。受冻部位不要立即用热水烫泡或直接靠近热源。 6.饮食平衡 加强营养，饮食上多进食高热量、高维生素食物。 7.及时诊治 对早期冻疮患者，可用2%-5%樟脑膏或蜂蜜猪油软膏外涂;皮损破溃后，可外用抗生素软膏;感染较重或伴有全身症状时，建议去正规医院皮肤科就诊。武汉癫痫医院哪个好郑州治疗癫痫应该去哪家什么病会诱发癫痫呢 TAG: 相关内容 拔牙后如何护理有 推拿按摩方法治疗小儿咳嗽 产后妈妈丰胸秘籍 5种运动最适合备孕女性 勿忘我花茶的功效及作用 女性引产的危害 宝宝受凉呕吐方法 牙齿矫正步骤是什么 孕妈妈20周会不会水肿 治感冒偏方都有哪些 胆囊癌的发病机制 黑豆红花饮活血化瘀效果好 男性尿道感染的原因 老人补钙的最佳几类措施 预防心律不齐多吃这些食物 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 总掉头发是什么原因 总是掉头发怎么办 头发稀少吃什么维生素 发蜡的使用方法 掉头发怎么办呢 如何防止脱发 圆脸长发适合什么发型 波波头卷发小卷 塑料卷发棒怎么卷刘海 啫喱水和发蜡哪个好用 啫喱水和发蜡的区别 迷你电夹板使用方法 染发过后怎么护理 烫完头发干枯用什么好 怎么减少头发出油 染发几天可以洗头 染发后首次洗头注意事项 护发乳和护发素的区别 润发乳可以当护发素吗 宠物牙剪和平剪的区别 牙剪和平剪怎么用 无刘海中短发怎么扎好看 短发烫发成大卷发 发蜡和发胶哪个危害大 发泥与发蜡的区分 白头发是缺少什么营养 头发蓬松毛躁怎么办 告别头发毛躁蓬松的小窍门 无痛人流的一些麻烦事 不同体质的人怎样养生 经常喝黑豆浆减肥吗 女性孕期要注意什么 导致股骨骨折的病因是什么 几种止咳化痰的食物 神奇的白发变黑食疗方 学生心理保健常识 肝功能评价标准 非经期白带褐色是怎么回事 打hib疫苗一般多少钱 妈妈奶水不足怎么办 疾病易发季节该怎么做 食物安全搭配注意事项 碱性食物的具体好处 少年白发治疗方法 怀孕吃什么宝宝睫毛长 脚麻了怎么做可缓解 宝宝食欲不好怎么办 宝宝的嗓子哑了什么原因 有效祛斑小偏方 怀孕16周可以吃些什么 宝宝发烧的症状介绍 去除脸红疙瘩的方法 粗大型肌肤改善小妙招 孕妇冬季御寒喝什么汤好 孕妇补锌食谱推荐 影响孩子体格发育的因素 除鱼尾纹的窍门 辅助补钙的方法
早做准备 防治冻疮 冻疮是发生于寒冷季节的常见病，预防冻疮的发生要提前做好准备。 1.选择适当的体育运动项目 有关资料显示，人在不运动的情况下，80%的毛细血管处于关闭状态。因此，加强体育锻炼，可促使血液循环，提高机体对寒冷的耐受性，以减少冻疮的发生。可选择打太极拳 冻疮是发生于寒冷季节的常见病，预防冻疮的发生要提前做好准备。 1.选择适当的体育运动项目 有关资料显示，人在不运动的情况下，80%的毛细血管处于关闭状态。因此，加强体育锻炼，可促使血液循环，提高机体对寒冷的耐受性，以减少冻疮的发生。可选择打太极拳、踢毽子、快走等运动，并持之以恒。 2.注意保暖 在露天长时间工作的人，可佩戴手套、口罩、帽子、围巾，以防冻伤。 3.用冷水洗脸、洗手 在天气转冷之前坚持用冷水洗脸、洗手， 洗后及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。 4.鞋、袜、垫要合适，保持干燥 鞋袜大小松紧要适宜，要使用透气能力较强的鞋垫，并保持鞋、袜、垫清洁和干燥。注意鞋带不要系得过紧，以免影响血液循环。 5.改善局部血液循环 从寒冷的室外回到室内后，可用双手揉擦耳、脸、脚等受冻较重的部位，以改善局部的血液循环。受冻部位不要立即用热水烫泡或直接靠近热源。 6.饮食平衡 加强营养，饮食上多进食高热量、高维生素食物。 7.及时诊治 对早期冻疮患者，可用2%-5%樟脑膏或蜂蜜猪油软膏外涂;皮损破溃后，可外用抗生素软膏;感染较重或伴有全身症状时，建议去正规医院皮肤科就诊。武汉癫痫医院哪个好郑州治疗癫痫应该去哪家什么病会诱发癫痫呢