补钙食谱之豆腐食谱
2021-07-03
来源:
人气:14 次
1、白玉豆腐
材料:盐卤豆腐1盒、小虾皮2把、葱花、少量橄榄油(调和)、盐、醋、水
制法:
(1)将豆腐切块,虾皮准备
(2)锅内擦一层橄榄油,然后下豆腐块微微翻炒,迅速加入水和虾皮3、接着滚煮后、放入盐、醋,最后撒上葱花,装盘。
2、牛血炖豆腐
材料:豆腐100克,料酒10克,牛肉100克,酱油,食盐适量,葱段10克,花生油30克,姜片5克,清汤适量
制法:
(1)牛肉切小块,入沸水中过一下,去除血水。豆腐切成小长方块,分别放入盘中待用。
(2)锅上火,注入花生油烧热,下葱花,姜片,牛肉炒几下,放入料酒,酱油,食盐,清汤炖至八成熟,加入豆腐炖熟即可。
3、鱼粉香菇肉丝豆腐汤
材料:香菇50克,肉丝100克,豆腐250克
制法:按常规烧煮成汤,用生粉勾芡,同时加入鱼粉25~30克,胡椒粉适量,烩匀,即可服食。
TAG:
相关内容
- 随便果吃了肚子痛怎么回事 随便果吃了多久有反应
- 葛根泡水经期可以喝吗 为什么吃葛根例假提前
- 狐臭与汗臭的区别 狐臭与汗臭有什么区别
- 山竹的核能吃吗 山竹核会卡在肠道吗
- 不同时期心理特征及沟通方式
- 孕妇贫血吃什么补血最快 这10样补血食物别错过
- 遗精的年龄段 年纪大还会遗精吗
- 冬天手脚冰凉出汗是怎么回事 看看你是属于哪种情况
- 冬天手脚冰凉喝什么茶 史上最全!绝对值得收藏!
- 女性一直有尿意很难受 女尿频最简单的偏方
- 身上汗臭味重怎么办 5个小方法要知道
- 西瓜是热性还是凉性 宫寒可以吃西瓜吗
- 脚趾甲有一个变厚凸起 灰指甲的治疗方法
- 白带增多是不是怀孕了 除了怀孕还有可能是这些原因
- 大闸蟹吃多了对身体有什么影响 吃多大闸蟹宫寒怎么办