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冬天手脚冰凉喝什么茶 史上最全!绝对值得收藏!

2024-10-18

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1、 助阳升温之茶 生姜具有祛风散寒、养胃止呕之功效,用生姜泡的茶具有助阳升温的效果,对于阳虚引起的冬天手脚冰凉之人很适合,可以有效驱寒润燥,抵御严冬。 1.姜枣茶 (1)将适量生姜、红枣切片。 (2)煮熟后,放温。 (3)再加一些蜂蜜即可。 2.姜片红茶 (1)将适量生姜切片。 (2)姜片与红茶一起泡饮或是煮饮。 (3)建议早晨或上午饮用,下午和晚上不宜饮用。 2、 养血补血之茶 血虚之人由于血液亏虚造成经络、形体失养,冬天遭遇外界寒气侵袭,手脚就会出现冰凉之状,采用补血养血活血之材进行搭配,可以有效缓解此类冬天手脚冰凉的情况。 1.红糖枸杞老姜茶 (1)准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水。 (2)老姜枸杞洗净。 (3)放入锅内中火煮约15分钟即可。 2.红枣桂圆茶 (1)先将红枣,桂圆分别剥开去子。 (2)再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟。 (3)最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。 3.藏红花茶 (1)每次取5~8根花丝泡3~4杯水。 (2)喝三天停一天,或者隔日一次小量使用。 4.糯米红茶 (1)糯米50克,红茶5克。 (2)将糯米洗净,放入锅中,加入适量清水煮。 (3)在煮好的糯米中加入红茶即可饮用。 5.红枣枸杞茶 (1)先将红枣去核和枸杞分别洗净,略泡一下。 (2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水撑成红枣枸杞混合汁。五、 (3)用滤网滤去果肉渣;将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。 6.黑木耳红枣茶 (1)黑木耳12克,红枣10克,适量冰糖。 (2)把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中,以温水浸泡。 (3)加入适量清水和冰糖,放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。 3、 补气行气之茶 气虚之人会由于气化不利,无法推动、温煦、防御、固摄机体,导致冬天无法很好的抵御外界的寒冷,而出现手脚冰凉的情况,可采用补气行气之材搭配服用缓解。 1.黄芪桂圆温暖茶 (1)黄芪15g、桂圆10g、生姜一片、红枣二颗。 (2)将红枣剥开去籽,加其他药材,以500ml至1000ml热开水冲泡。 (3)浸泡几分钟后趁热饮用。 2.黄芪茉莉花茶 (1)将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡。 (2)大约一个小时之后就可以服用了 3.薏仁红枣茶 (

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