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冬天手脚冰凉喝什么茶史上最全！绝对值得收藏！

2024-10-18

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1、助阳升温之茶生姜具有祛风散寒、养胃止呕之功效，用生姜泡的茶具有助阳升温的效果，对于阳虚引起的冬天手脚冰凉之人很适合，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。 1.姜枣茶（1）将适量生姜、红枣切片。（2）煮熟后，放温。（3）再加一些蜂蜜即可。 2.姜片红茶（1）将适量生姜切片。（2）姜片与红茶一起泡饮或是煮饮。（3）建议早晨或上午饮用，下午和晚上不宜饮用。 2、养血补血之茶血虚之人由于血液亏虚造成经络、形体失养，冬天遭遇外界寒气侵袭，手脚就会出现冰凉之状，采用补血养血活血之材进行搭配，可以有效缓解此类冬天手脚冰凉的情况。 1.红糖枸杞老姜茶（1）准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水。（2）老姜枸杞洗净。（3）放入锅内中火煮约15分钟即可。 2.红枣桂圆茶（1）先将红枣，桂圆分别剥开去子。（2）再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟。（3）最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。 3.藏红花茶（1）每次取5~8根花丝泡3~4杯水。（2）喝三天停一天，或者隔日一次小量使用。 4.糯米红茶（1）糯米50克，红茶5克。（2）将糯米洗净，放入锅中，加入适量清水煮。（3）在煮好的糯米中加入红茶即可饮用。 5.红枣枸杞茶（1）先将红枣去核和枸杞分别洗净，略泡一下。（2）将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。五、（3）用滤网滤去果肉渣；将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。 6.黑木耳红枣茶（1）黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。（2）把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。（3）加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。 3、补气行气之茶气虚之人会由于气化不利，无法推动、温煦、防御、固摄机体，导致冬天无法很好的抵御外界的寒冷，而出现手脚冰凉的情况，可采用补气行气之材搭配服用缓解。 1.黄芪桂圆温暖茶（1）黄芪15g、桂圆10g、生姜一片、红枣二颗。（2）将红枣剥开去籽，加其他药材，以500ml至1000ml热开水冲泡。（3）浸泡几分钟后趁热饮用。 2.黄芪茉莉花茶（1）将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡。（2）大约一个小时之后就可以服用了 3.薏仁红枣茶（

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