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呼啦圈过重易损伤内脏
在平时的锻炼中，你会经常用到呼啦圈吗?不知你是否知道，如果呼啦圈过重，是会很容易的损伤人体内脏的，一起去看看专家们是怎么说的吧!从制作材料上来看，有的呼啦圈在塑料制品的基础上，加了一层海绵外套;有的则是带有磁性及按摩作用，由空金属管2023-09-11
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经常按揉腹部可促进血脉流通
大家要是经常性的按揉自己的腹部，是很有利于我们人体保持长期的保持着一个愉快的心情的，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作2023-09-11
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不清楚自体输血可避免传播疾病
对于自体输血，你了解多少，最近，到处都出现着血荒，面对着这些用血很紧张的问题，有专家提出采用“自体输血”，用自己的血救自己的命。不过，人民网调查显示，近九成的被调查网友不了解“自体输血”，48.5%的网友表示第一次听说“自体输血”。异2023-09-11
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早上8点练习手指操可疏通经络
你会经常练习手指操吗?有研究表明，如果在早上的8点钟练习的话，是可以疏通我们的经络的。所谓“心灵手巧”，手指灵活的人通常更聪明。按照中医理论，手指和经络是相通的。从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应2023-09-11
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人类不可不知的粗粮秘密
而适当吃粗粮可以预防疾病。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类等。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利2023-09-11
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核桃5大惊人好处 怎么吃最健康其它
核桃样子虽然不好看，可是它的营养确实是非常丰富，不但能健脑、美容，经常吃核桃还可以降低人体胆固醇，保护心血管，说到这，你可能以为核桃只有这些功效了，其实不然，核桃还有令我们意想不到的好处，我下面就给大家说说。1、减少患乳腺癌的风2023-09-09
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菠萝选购三要点 掌握运用更安全食材选购
菠萝上市，让我们走到街道上都能被它的香味所吸引，虽然我们可以在市场上购买到处理好去皮的菠萝，但是不少的朋友还是愿意直接购买菠萝自己回家处理，这样会更卫生，那么带皮的菠萝我们应该如何挑选呢？菠萝主要通过以下3方面去挑选一看看菠萝的2023-09-09
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挑选核桃有方法 四个步骤不能少食材选购
核桃又名胡桃，从医学的角度上来讲，它有通经脉，黑须发等非常好的保健功效，不过，购买过核桃的朋友们应该都有这样的体会，看着很好的核桃，打开却是坏的，如何避免这样的事情发生呢？关于选购的要点一起来了解一下吧。一、核桃的药用价值核桃又2023-09-09
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不适合吃核桃的人及食用禁忌饮食禁忌
核桃被誉为“万岁子”、“长寿果”，虽然味美，营养好，但中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，很多人是不适合吃的。不适合吃核桃的人及食用禁忌是怎样的?中医养生介绍核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功2023-09-09
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看颜色选食物 专家教你辨伪劣食品食材选购
很多人都喜欢吃零食，殊不知那些色彩艳丽、酥脆香美的零食对我们健康的危害是很大的，这些色彩艳丽的食品往往是加入了较多的食品添加剂，那么我们在购买食物的时候如何挑选呢？今天大厨艺小编要为大家科普的就是如何辨别伪劣食品，喜欢吃零食的朋2023-09-09
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