如今很多人想根据各种各样不一样的食材来健康养生，可是却不清楚什么合适来健康养生。针对许多 人而言，适度的喝汤能给人体提升许多 的营养成分，并且也可以让人体杜绝一些病症，下边我们就看来一下山藥大棗粥这款粥品。

山藥大棗粥

生产來源疫苗 民間方

生产原材料疫苗 山藥30克，大棗10枚，梗米100克，老冰糖適量。

生产制做疫苗 將梗米、山藥、大棗(削皮)洗淨，放进砂鍋，放水適量，煮爛成粥，再添加老冰糖，攪拌均勻就可以。

生产使用方法疫苗 能够早點或晚饭服用。

生产療效疫苗 補氣血，健脾养胃，延缓衰老。適用以老人胃虛食少。脾虛大便糖稀，氣血不够，營養欠佳，病後體虛，羸瘦衰微。

生产留意事项疫苗 痰濕較重的肥胖症中老年禁吃。

根据所述的详细介绍，坚信您早已掌握到山藥大棗粥的益处了吧，山藥大棗粥不但能够给我们补充动能，还能调理脾胃这些，这也是山藥大棗粥为何这般火爆的原因。