排毒养颜应该说是对每个女性来说都是关注的重点，如果你在网上随便搜一秒就能找到上千种排毒方法，可是如果你不了解自己的身体排毒周期，有时候这些方法是没有用的。

最常见的就是食疗的方式，告诉这个不能吃，那个要少吃，相对于我这个美食主义来说真是有苦说不出。最近我发现了一种新型的排毒方法--排毒周期表。让我们具体来了解一下。

每天晚上9：00-11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来。

晚上11：00-凌晨1：00，肝脏开始排毒。应该熟睡，不要熬夜。

凌晨1：00-3：00，是胆排毒的时间。应该熟睡。

半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段。

凌晨3：00-5：00，人的肺开始排毒了。

早晨5：00-7：00，是大肠在排毒的时间。

早晨7：00-9：00，人的小肠开始大量吸收营养素的时间。

每天晚上9：00-11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来。

晚上11：00-凌晨1：00，肝脏开始排毒。应该熟睡，不要熬夜。

凌晨1：00-3：00，是胆排毒的时间。应该熟睡。

半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段。

凌晨3：00-5：00，人的肺开始排毒了。

早晨5：00-7：00，是大肠在排毒的时间。

早晨7：00-9：00，人的小肠开始大量吸收营养素的时间。

这是一张人体排毒周期表的大致内容，认同上文对于这种排毒方法的朋友们不防尝试一下，在生活中有效安排自己的时间，看看什么时间应该干些什么。

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