奶粉上火3个对策来降火
2022-02-05
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No.1坚持母乳喂养
给宝宝“清火”,最安全有效的方法,当然就是母乳喂养,减少甚至不用奶粉。在宝宝刚出生后,妈妈最好尽快让宝宝吸吮母乳,妈妈要多喝点催乳的汤,还要保持良好的心情。因为母乳是婴儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不容易引起宝宝的“上火”。不过,母乳喂养的宝宝,妈妈还应禁食一些辛辣、易上火的食物。
No.2适时给宝宝添加辅食
在宝宝四五个月以后,妈妈可以考虑给宝宝添加辅食,平时可以给宝宝喂一些新鲜的蔬菜水或者是果汁等,这也是能够起到“清火”的作用的。
蔬菜水制作很简单:把新鲜的蔬菜切碎,放在锅里,加水煮开,然后滤去残渣,可以根据宝宝的口味,加点葡萄糖,给宝宝喝。而果汁可以用专门的榨汁机来制得,最好是用新鲜的水果,现制现喝。
随着宝宝的逐渐长大,可以逐步给宝宝添加别的辅食,比如菜泥、果泥、烂面条(里面可放些碎青菜)等,这些食物里都含有丰富的维生素和纤维素,有助于减少宝宝因为喝奶粉而引起的上火症状。
No.4中药或按摩疗法
如果以上方法都不能有效地解决宝宝的上火问题,不妨尝试中药或按摩疗法。
妈妈可以让医生开一些有利于宝宝清火、去热的保健品或者中成药,给宝宝熬成水喝,比如山楂、杭菊等,它们气味温和,不会伤及宝宝的脾胃,而且口感甘甜,很适合宝宝。
妈妈可以在宝宝的肚脐附近按顺时针方向轻轻按摩,以帮助宝宝消化和排便。这是解决宝宝便秘最有效的按摩方法。
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