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预防秋乏的三个养生小常识_秋季保健_保健
秋季来了，大家都准备好了吧，入秋以后人们都会感觉到秋季的凉爽气候。同时也出现了很多的问题。秋季凉爽之余还会出现秋乏，秋燥等情况，所以我们要懂得如何预防，下面这些养生的小常识就可以帮助你。 预防秋乏小常识 多晒太阳 充足的阳2024-04-09
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5个护肤方法让你秋季肌肤不干燥_秋季保健_保健
秋天皮肤很容易干燥起皮，如果你不想让自己过早变成“大婶”的话，那就需要一些防护措施，下面教你5招，让你平稳度过秋季肌肤干燥期。 秋季护肤方法 为肌肤打开保养大门 为了让保养成分充分吸收，通过每日使用能温和代谢老废角质的2024-04-09
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秋季嘴唇干裂脱皮别用嘴舔_秋季保健_保健
秋季嘴唇干裂脱皮别用嘴舔 秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。 人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂2024-04-09
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冬天睡几小时才算真正达标_冬季保健_保健
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。就拿最近这“冬三月”来说吧，身边的年轻人天天感觉睡不够，早起变得越发困难；可老人家往往依旧受失眠困扰，更不用说一些患有失眠症、抑郁症的患者了。 不过记者近日在朋友圈看到，有健康专家称，在冬2024-04-09
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三款养胃汤 让你冬季不再胃疼_冬季保健_保健
冬天，不少人常常会觉得胃部发凉，隐隐作痛，特别是在吃了几口生冷食物后会更加难受。这很可能是“胃寒”的症状。下面介绍三种养胃汤，供大家养生参考。 冬季养胃汤 当归生姜羊肉汤 功效：温中助阳，散寒止痛；适用于：脾胃虚寒的2024-04-09
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立冬节气养生就吃这8种水果_冬季保健_保健
一年二十四个节气，不同节气养生方法不同，马上就要立冬了，说明冬季就要来临，立冬第一大主要问题就是保暖，要适当进补。立冬节气吃什么水果好呢，下面的这些水果时候立冬节气食用，来了解一下。 立冬节气吃什么水果养生 大鸭梨 梨的口2024-04-09
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冬季进补就吃6道家常菜_冬季保健_保健
立冬的到来意味着冬季已经来临，那么你准备好进补了吗？还没准备好的人就来看看小编精心整理的冬季进补家常菜，避免走进冬季进补的误区。 6道冬季进补家常菜 1、冬瓜炖排骨 将排骨剁块洗净焯去血水，冬瓜去皮洗净切方块，香菇洗净，炒锅2024-04-09
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冬季吃山药的好处 山药这样吃更健康_冬季保健_保健
山药的好处多多，可以说老少皆宜。进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥，就是很好的选择。 冬季吃山药的好处 1、益2024-04-09
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立冬吃什么 立冬养生就吃8种食物_冬季保健_保健
冬季是进补的好时节，人体的新陈代谢减慢，消耗的相对减少，那么立冬应该吃什么补呢？下面小编为大家推荐8种食物，冬季多吃健康又养生，不容错过哦！ 立冬养生就吃8种食物 山药 俗话说：“冬天吃山药，胜过吃补药。”冬天进补吃点2024-04-09
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立冬养生必须遵循的4大饮食养生原则_冬季保健_保健
立冬意味着冬天的开始，是冬季里第一个节气，立冬也就是说秋天从冬天过渡的一个节气，也让我们有所准备。让我们知道寒冷即将来临，这个时候要注意身体各个方面的调理，那么立冬节气该吃什么来滋补身体，有哪些需要注意的地方呢？由于立冬是刚刚进2024-04-09
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