在如今的社会，很多人会出現过多用眼的习惯性，例如众多上班族工薪族，也有许多 小朋友非常喜爱看手机，时间长了会觉得到眼疲劳，那样的不良习惯会立即造成 双眼眼睛视力下降，此外，当代人非常爱美，很多人喜爱佩戴隐形眼镜，美瞳隐形眼镜戴时间长了会出現眼睛酸的觉得，那麼如何预防这类状况的产生呢？

如何避免带美瞳眼睛酸？

戴隐形眼镜眼睛酸是因为工作中需要常常对电脑上的眼角膜上尽管沒有血管，也看不见神经，但神经是十分比较敏感的人体器官，要是有一点点的刺激性，便会有明显的体会，如得了结膜炎、干光症等时，结膜炎所造成的分必物会刺激性的眼角膜，使眼球有异物碎石子存有的觉得，磨得眼睛酸痛痒。那戴隐形眼镜眼睛酸该怎么办？

最先要做的還是在生活起居中提升防止，提升当代人对双眼的自健康保健观念。长期性应对电脑上的人最先要留意作息时间表，留意用眼時间，留意正中间歇息，在歇息的情况下能够 贴些健康保健这类的护眼贴例如好视力眼贴，尽量避免近距触碰电脑上。平常留意精神释放压力，觉得眼疲劳时开展适度歇息；尽可能不往上看，将电视或电子计算机置放在小于眼水准的部位，且看电视剧或应用电子计算机時间不适合太长；办公室桌子、电子计算机的监控器置放不在受太阳立即直射的地区，由于对照明灯具光源产生反射面的界面会造成眼疲劳；维持屋子一定的环境湿度。

常常在电脑前面工作中的戴隐形眼镜眼睛酸的能够 多吃些含叶黄素的食材：如苞米、西兰花、甘蓝菜、绿花椰菜、鸡蛋黄、冬瓜、红萝卜等；新鲜水果如：芒果、弥猴桃、红提、橘子和果汁、番茄；此外也有猕猴桃。能够 防止眼干眼涩有异物。

最好是临时不必戴隐形眼镜了。一定多闭上眼歇息，防止疲劳，经常熬夜多吃绿叶蔬菜，新鲜水果，红萝卜，补充维他命。能够 常常热敷眼睛，每日2次，每一次十分钟上下。等病症彻底清除后再戴。戴隐形眼镜一定留意双眼环境卫生，不必长期戴。睡觉前一定要摘下，双眼有不适感一定不必带。