-
你知道吃水果有哪些误区
要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下8个误区：误区一：想吃就吃。水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。比如香蕉，镁含量很高，空腹吃太多，会造成血液中镁钙比例失调，2024-01-22
22 人气
-
哪些食物富含维生素
富含维生素A的食物 动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、大豆等都可补充维生素A。富含维生素B1的食物 谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品，胚芽、2024-01-22
18 人气
-
食物吃法不当有什么危害
可口的美食人人都爱，吃对了可以强身健体，但是如果要是告诉你吃法不当就与喝毒药没啥区别，你信吗？这不是耸人听闻，事实就是如此。以下这最常见的食物，如果你吃法不当会损健康番茄 番茄的茎和叶含有一种叫做配糖生物碱的化学物质，在野生番茄2024-01-22
19 人气
-
哪些食物有助于抗辐射
内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧！黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃2024-01-22
20 人气
-
怎么吃方便面才更健康
中国是世界最大的方便面消费国家。最近，台湾TVBS新闻网报道称，虽然方便面让你省了时间，但健康却受到了威胁。研究发现，吃一碗方便面相当于喝了65毫升的酱油，盐的摄入量远远超标。为此，我们特约中国农业大学食品学院副教授范志红，谈谈方便面的2024-01-22
18 人气
-
你知道怎么鉴别地沟油
如何签别地沟油目前地沟油的检测要由专业技术机构来做，对感官、水分含量、酸价、过氧化值、羰基价、碘值、金属污染电导率和钠离子含量等进行测定。而对于个人来说，有以下六种识别方法： 一看：看透明度，看色泽。颜色发暗，比较混浊，且有沉2024-01-22
21 人气
-
孕妇不宜吃哪些食物
中医养生专家列举了以下19种食物，对以下食物要适当摄入，不宜多吃，。1、石榴贫血者要少吃。 2、螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 3、腌制酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。 4、2024-01-22
21 人气
-
怎么吃辣椒才不会伤身
教您怎样吃辣享了口福又不伤身的5个绝招。第一、烹调注意事项 首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝提醒，鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所2024-01-22
18 人气
-
喝牛奶有哪些禁忌
一忌：太阳照射，维生素B和C全溜。牛奶中的维生素B和C等受到太阳光照射会很快消失，有数据称，即使是微弱的阳光照射超6小时，也会使其维生素B减少一半。同时乳糖还易酵化，使牛奶变质。因而存放牛奶最好用有色的或不透明的器皿，并存放于阴凉之处。2024-01-22
18 人气
-
哪些枣食疗方有助于养生
《战国策》：“北有枣栗之利——足食于民。”它虽能充饥但不能多食，多食则腹胀。红枣是药食两用的水果。核中之仁和枣树皮等均可入药。李时珍《本草纲目》说：枣味甘，性温，无毒能补气血，生津液，调和营卫，安神醒脑，通达九窍，长2024-01-22
18 人气