孕早期的7大注意事项
2022-03-13
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禁止性生活
这点是极其重要的。可能有些准妈妈为了照顾准爸爸的情绪,会抱着侥幸的心理,觉得一两次无所谓。那么你就错了。怀孕初期,越小心都是不够小心的。为了孩子,忍忍就过去了。
避免劳累和体力劳动
对于还在上班的准妈妈,你要开始慢慢的减轻工作量了。感觉到自己累了,就应该放下手头的工作去稍微休息一下。提水,搬箱子这些体力劳动,就应该让别人代劳了。孕早期如果太劳累,会导致见红,头晕目眩等情况。
避免去人多拥挤的地方
孕早期最好避免去挤公车挤地铁,这个时候你还没有显怀,人家不会知道你是孕妇,当然也不会给你让座或者说给你腾出空间。孕早期如果一不小心摔倒,后果可是十分严重的。
多喝水,多吃蔬菜水果
维生素E具有保胎的效果,而水果蔬菜中多富含这种维生素。多吃有营养的食物可以保证胎儿的发育正常。
避免闻有毒气味或使用化学产品
有些准妈妈在鞋厂或者塑料厂等气味浓重的地方上班,这个时候可以考虑休产假或者辞职。这些有毒的气味闻多了对宝宝而言不是一件好事情。
避免乱吃东西
整个孕期不能吃特别寒性的东西。甲鱼,螃蟹,薏米,桂圆都是不能实用的。刺激性的东西比如可乐等也最好少实用。最好是在家里吃饭,外面的小吃等都不是太卫生。
保持愉悦的心情,避免情绪紧张
准妈妈在怀孕的时候心情不稳定,经常处于悲伤或者愤怒或者哀怨中的话,会使得子宫容易收缩,严重的会导致流产
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