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月经量多吃什么 月经量多导致贫血怎么补

2024-06-19

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女性贫血是她们的常见病,很多女性都不可避免的出现轻度贫血。女性如果平时常有头昏、乏力、眼花、耳鸣、活动心悸、气促的表现,再结合血常规检查,如果血红蛋白低于110 g/L就可诊断为贫血了。缺铁性贫血患者还伴缺铁表现:皮肤干燥、无光泽,毛发无光泽、易折、易脱发,严重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角浅表溃疡及咽下困难。   在血液科门诊就诊的患者,以缺铁性贫血的女性患者居多。据有关专家介绍,女性如果平时常有头昏、乏力、眼花、耳鸣、活动心悸、气促的表现,再结合血常规检查,如果血红蛋白低于110 g/L就可诊断为贫血了。缺铁性贫血患者还伴缺铁表现:皮肤干燥、无光泽,毛发无光泽、易折、易脱发,严重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角浅表溃疡及咽下困难。   一旦明确诊断,患者须在专科医生的指导下,进行系统治疗,具体包括:   在食疗方面,以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用:   ①.富含维生素C的食物:新鲜水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 编辑推荐:[[女人经期饮食 推荐6款补血甜品经期饮食 为她减轻那几天的痛苦痛经食疗 轻松告别“女人病”]]

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