当前位置： 首页 >> 日常养生 骨质增生如何食补比较好？骨质增生食疗方法有哪些？ 2024-05-29 来源： 人气：8 次 老年人的骨骼会处于退化的阶段，很多老年人就会出现腰腿疼痛的情况，检查的时候很可能就会检查出有骨质增生，骨质增生是现在很常见的骨科疾病，而且是很麻烦的一种疾病，治疗起来比较慢，只能控制病情，那骨质增生如何食补比较好？骨质增生食疗方法有哪些？ 1、骨质增生如何食补 (1)莲栗糯米糕 糯米粉500克，莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。首先将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。然后将糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。最后撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。 (2)鲮鱼粉葛猪骨汤 鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克，蜜枣20克,陈皮5克，花生油100克,盐5克。首先将鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。待水煲开后，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。 (3)羊肉胡萝卜汤 羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克,香菜10克,山药100克,胡萝卜150克，葱白10克,姜4克,黄酒10克,胡椒1克,盐4克,醋15克。首先，将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝;山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净;生姜洗净切片;葱洗净，切段;草果仁装入小纱布袋口内扎口。然后将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。最后再加盐、香菜、醋，调味即可食用。 (4)五加乌头粥 刺五加、川乌、粳米、鲜姜、蜂蜜，各适量。其中川乌研末，然后把这些都一起放入砂锅内，加适量的水慢慢熬煮成稀粥即可食用，有祛风散寒除湿的作用，不过要注意，川乌有毒，所以这道食疗粥不宜多食久食。 2、骨质增生主要症状 1.这种病是一种慢性病，以中老年人多发人群，老年人为高发人群。 2.此病属于全身性疾病，只是表现得不同，有的表现为下肢关节疼痛，也有表现为腰部关节疼痛，全身关节疼痛者少见。 3.此病受外界环境的影响，对温度的敏感度不是很高，但是对气压的非常敏感，低气压时疼痛加重，因此，出现下雨天气疼痛加重的现象。癫痫病那家医院治的好痫病是由什么原因引起的癫痫病能不能看好上海癫痫病的治疗昆明癫痫病重点医院 TAG: 相关内容 孕妇产后催奶下奶 应该吃什么蔬果 吃什么食物有效预防抑郁症 四种食物来帮忙 头痛食疗吃什么好 这九款食疗少不了 银耳汤怎样喝健康 银耳汤的功效有哪些 胃不舒服肿么破 八款养胃粥很“粥”到 上火该吃什么食物降火 降火食物推荐你 想要长高怎么办 补钙增高食谱帮助你 糖尿病吃什么蔬菜最好 六类蔬菜让你轻松降血糖 下午吃什么最养生 三种食物推荐你 亚健康的人可以喝茶吗 如何喝茶预防肿瘤 小孩子适合什么汤粥 六款汤粥帮助您 食用蔬菜要谨慎 七种蔬菜竟然有毒 食疗的方法如何祛痘 六款食疗方推荐你 吃什么食物可以预防三高 十一种食物推荐你 孕妇如何缓解痔疮症状 这些食物来帮忙 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 总掉头发是什么原因 总是掉头发怎么办 头发稀少吃什么维生素 发蜡的使用方法 掉头发怎么办呢 如何防止脱发 圆脸长发适合什么发型 波波头卷发小卷 塑料卷发棒怎么卷刘海 啫喱水和发蜡哪个好用 啫喱水和发蜡的区别 迷你电夹板使用方法 染发过后怎么护理 烫完头发干枯用什么好 怎么减少头发出油 染发几天可以洗头 染发后首次洗头注意事项 护发乳和护发素的区别 润发乳可以当护发素吗 宠物牙剪和平剪的区别 牙剪和平剪怎么用 无刘海中短发怎么扎好看 短发烫发成大卷发 发蜡和发胶哪个危害大 发泥与发蜡的区分 白头发是缺少什么营养 头发蓬松毛躁怎么办 告别头发毛躁蓬松的小窍门 无痛人流的一些麻烦事 不同体质的人怎样养生 经常喝黑豆浆减肥吗 女性孕期要注意什么 导致股骨骨折的病因是什么 几种止咳化痰的食物 神奇的白发变黑食疗方 学生心理保健常识 肝功能评价标准 非经期白带褐色是怎么回事 打hib疫苗一般多少钱 妈妈奶水不足怎么办 疾病易发季节该怎么做 食物安全搭配注意事项 碱性食物的具体好处 少年白发治疗方法 怀孕吃什么宝宝睫毛长 脚麻了怎么做可缓解 宝宝食欲不好怎么办 宝宝的嗓子哑了什么原因 有效祛斑小偏方 怀孕16周可以吃些什么 宝宝发烧的症状介绍 去除脸红疙瘩的方法 粗大型肌肤改善小妙招 孕妇冬季御寒喝什么汤好 孕妇补锌食谱推荐 影响孩子体格发育的因素 除鱼尾纹的窍门 辅助补钙的方法
老年人的骨骼会处于退化的阶段，很多老年人就会出现腰腿疼痛的情况，检查的时候很可能就会检查出有骨质增生，骨质增生是现在很常见的骨科疾病，而且是很麻烦的一种疾病，治疗起来比较慢，只能控制病情，那骨质增生如何食补比较好？骨质增生食疗方法有哪些？ 1、骨质增生如何食补 (1)莲栗糯米糕 糯米粉500克，莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。首先将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。然后将糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。最后撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。 (2)鲮鱼粉葛猪骨汤 鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克，蜜枣20克,陈皮5克，花生油100克,盐5克。首先将鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。待水煲开后，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。 (3)羊肉胡萝卜汤 羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克,香菜10克,山药100克,胡萝卜150克，葱白10克,姜4克,黄酒10克,胡椒1克,盐4克,醋15克。首先，将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝;山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净;生姜洗净切片;葱洗净，切段;草果仁装入小纱布袋口内扎口。然后将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。最后再加盐、香菜、醋，调味即可食用。 (4)五加乌头粥 刺五加、川乌、粳米、鲜姜、蜂蜜，各适量。其中川乌研末，然后把这些都一起放入砂锅内，加适量的水慢慢熬煮成稀粥即可食用，有祛风散寒除湿的作用，不过要注意，川乌有毒，所以这道食疗粥不宜多食久食。 2、骨质增生主要症状 1.这种病是一种慢性病，以中老年人多发人群，老年人为高发人群。 2.此病属于全身性疾病，只是表现得不同，有的表现为下肢关节疼痛，也有表现为腰部关节疼痛，全身关节疼痛者少见。 3.此病受外界环境的影响，对温度的敏感度不是很高，但是对气压的非常敏感，低气压时疼痛加重，因此，出现下雨天气疼痛加重的现象。癫痫病那家医院治的好痫病是由什么原因引起的癫痫病能不能看好上海癫痫病的治疗昆明癫痫病重点医院