膝关节炎痛要注意保暖

中医认为关节炎的疼痛主要是风、寒、湿三邪侵入人体而发生的，风寒湿邪闭阻经络和关节，不通则痛，所以膝关节炎患者冬季尤其要注意保暖。寒冷是会引起膝关节炎急性发作的。冬天不仅要穿好保暖内衣裤，必要时也要戴上专用护膝，才能有效保护膝关节，避免关节炎发作。

膝关节炎痛可以按摩缓解

犊鼻穴是非常适合缓解膝关节炎疼痛的穴位，犊鼻穴在膝部，弯曲膝盖成90°，在膝盖骨外下方的凹陷中，俗称外膝眼，具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用。

按摩方法：先将拇指和食指圈成一个环形，就像牛鼻子上面那个鼻环一样，将掌心贴在膝盖上，掐住外膝眼，进行按揉。

膝关节炎痛可以吃止痛药缓解

一般关节炎症的患者吃的是消炎止痛药，也就是非甾体抗炎药，这种消炎止痛药可以抑制全身的炎症，减缓发作速度，也有止痛的功效。但是这种药物的缺点就在于，它不能针对性地对膝关节产生作用，而是对全身产生效用，这样，通过血液的运输到膝关节，药效起作用的时间非常缓慢。