大家都了解，肝脏对大伙儿的人体是十分关键的，例如如各种各样食材、有害物质及其身体一些新陈代谢物质，具备生物转化功效。心态、睡眠质量、饮食搭配乃至药品等，均会影响肝的肃降作用，并且用中药材保肝护肝能够 做到非常好的实际效果，可是保肝护肝的中药有哪些，你清楚吗？那麼下边就为大伙儿介绍一下护肝养肝吃什么中药呢，我们一起来瞧瞧吧。

   以脏补脏，鸡肝为宜

鸡肝茯苓功效辛温，有清肝火、补肾壮阳、养胎、活血的功效。非常是用于补肝脏较别的蛋白质食物功效更强，且可养胃。

服食方式 ：取新鮮鸡肝3具，稻米100克，同熬成稀饭服用。能冶疗肝肾阴虚，饮食搭配不佳，眼干眼涩或落泪。

以味清肝火，食用醋为宜

醋性友谊，散瘀祛毒，温阳化助消化，入肝经。急性肝炎病人每一次以15ml醋，加水服，每天3次。每一次相互配合用维C200mg、维他命b2片。连服2周就可以。

升发肝阳，以酒为宣

酒性辛温，有通畅血脉、散瘀活血化瘀、袪风祛寒、健脾和胃等功能。秋冬季人际交往，凉气较盛，肝阳无法升发。假若小量饮点酒，可让肝中气血升发。

吃海带

中医学觉得海带丝寒性、味咸，具备化结，清热解毒利湿，去脂降血压等作用。海带丝中的褐藻酸能缓减放射性物质锶被肠胃消化吸收的速率，并能排出来身体之外，对进到人体内的镉也是有代谢功效，避免便秘和直肠癌的产生。

   上边所详细介绍的便是护肝养肝的方式 ，坚信大伙儿早已有一定的了解了，此外要想告知大伙儿，粥，它的质稀软清新，既能缓解消化系统的负载功效，又有益于营养成分成分的消化吸收，因为它易于消化的原因因此是胃病病人的优选食材，大伙儿一定要还记得哦，健康生活方式是以日常生活养出去的。