随着现在大家养生意识的逐年提高，很多中老年人为了满足自己延年益寿的目标，都希望平时吃一些保健品来预防一些慢性疾病的发作。而目前很多关于媒体和网上可能都在误导广大老年人，让大家觉得保健品吃得是越多越好，其实这是比较危险的一种做法。那么保健品吃多了好不好呢?下面就由我来为大家做一个完整的解释。

其一、保健食品是食品。首先，食用后对人体有营养作用，其次为安全。保健食品所选用的原辅料、食品添加剂必须符合相应的国家标准或行业标准规定。保健食品必须经过卫生计生委指定机构进行毒理学检验，对人体不能产生急性、亚急性或慢性危害。

其二、保健食品必须具有功能性，这是它与一般食品不同之处。它至少应具有调节人体机能作用的某一功能，如“调节血糖”、“调节血脂”等。保健食品的功能必须经卫生计生委指定机构进行动物功能试验、人体功能试验和稳定性试验，证明其功能明确、可靠。功能不明确，不稳定者不能作为保健食品。

其三、保健食品适合特定人群食用。如适合高血脂人群。

其四、保健食品的配方组成和用量必须具有科学依据，具有明确的功效成分。功效成分是保健食品的功能基础。

以上几段话，就是今天我为广大老年人解释的关于保健品吃多了好不好这个问题，希望广大年轻人在看到过后，一定要给自己的父母讲清楚保健品的一些潜在危害，并且敦促自己的父母合理的服用保健品。当然我还要说明一下，要想身体好除了服用保健品，还需要我们平时多锻炼，这样才能保持身体健康。