日常生活中，我们难免会出现一些意外。比如就说现在人非常喜爱的运动健身吧，我们可能就会一不小心出现扭伤。拉伤等等。那么买对这样的小伤我们又是如何处理的呢?下面就由小编来为大家简单介绍

日常生活中，我们难免会出现一些意外。比如就说现在人非常喜爱的运动健身吧，我们可能就会一不小心出现扭伤。拉伤等等。那么买对这样的小伤我们又是如何处理的呢?下面就由小编来为大家简单介绍下几种小伤的处理方法吧!一起来看看...

1、擦伤

处理方法：用生理盐水洗净创口，如果有砂石等杂物，应该用消毒工具清理干净。对于面积小的伤口，可以用酒精棉球清洁消毒伤口周围皮肤;如果伤口较深，则应该局部擦红药水，严重者应到医院处理并注射“破伤风”针。

2、扭伤

处理方法：冷敷扭伤部位，用绷带加压包扎。24小时后，可根据伤情用外伤药外敷、按摩并及早进行踝关节功能的恢复性锻炼。

3、拉伤

处理方法：早期采用冰袋或冷水进行冷敷;中期(24小时后)可用盐水热敷、按摩、外贴活血膏等;晚期以功能锻炼为主。

■小贴士：给爱运动的朋友几点建议

1、选择合适的运动装备。

2、运动前要做好充分的热身和牵拉。

3、当在运动过程中出现不适症状时应该及时停止运动。

4、运动后也要及时放松与恢复。

以上就是小编介绍的关于日常处理擦伤、扭伤、拉伤的处理方法，相信大家看完以后都有了一些了解。那么大家在平时运动的时候注意以上小编介绍的几点哦!希望对大家有所帮助!