有些人平常身体很孱弱，会找一些老医生开方子开展中药调理，中药材是一种非常好的调养身子的药物，可是一些人吃完中药材以后，人体的确是有转好了，可是不清楚需要吃多久的時间，需要调养多久，每一个人的身体情况全是不一样的，能够 依据本人的身体情况挑选适合的中药调理方式 ，简易的了解一下。

   1、食药同源

   中医药学有“食药同源”的久远传统式，大家生活起居中的一般蔬菜水果瓜果蔬菜均具备 四气五味，既可食，又可看病。例如：觉得粥能“畅胃气，生体液”。喝酒能“和血理气，壮神保暖”这些。《素问·藏气法时论篇》：“五谷为养，五果为助， 五畜为益，五菜为充。”注重食材对身心健康的必要性。因而，以中医基础理论为具体指导，挑选适合的饮食疗法计划方案，能做到增强体质、调养亚健康状态的目地。

   2、中医针灸、推拿

   中医针灸、推拿的理论基础全是 经络学，中医学觉得，经脉能运作血气、联系五脏六腑、沟通交流內外、全线贯通左右，具备传输磁感应、调整实虚的作用。中医针灸、推拿能根据刺激性经脉、俞穴，促进机体血气商品流通，做到“升清降浊”的目地。《灵枢·经脉》说：“经络者，因此决存亡，处万病，调实虚，不能堵塞”，强调气血不通能够 造成 病症产生，那麼经络疏通可防病。

   3、以情胜情

  《素问·阴阳应象大论》明确提出：“悲胜怒”、“喜胜忧”、“思胜悲”、“ 怒胜思”、“ 恐胜喜”等理论，觉得不一样情绪中间会出现互相牵制的功效，这就是“五志相胜”基础理论。行医者可以用言谈举止、事情激发病患的某类感情转变，做到看病的目地。这类医治方式能够 对于导致亚健康状态的不一样情绪要素，选用与之相对的情绪开展刺激性，做到“以情胜情”的实际效果。并可依照“五志相胜”理论创新病人迁移感情和专注力，学好心态的自我控制，缓解或解决消极情绪对身体的刺激性。

   有的女士来到中老年人以后呢，会非常容易出現一些妇科病，会吃一些中药调理，能够 依据本人的健康状况挑选调养的時间，一些中药调理的時间都不需要太长，对人体不仅沒有益处反倒有一些不太好的影响的，有些人中药调理一定要控制好時间才行，那样才可以把人体调理的非常的好。