当前位置： 首页 >> 疾病预防 妊娠糖尿病的食谱 2024-06-11 来源： 人气：11 次 妊娠糖尿病的食谱 1、妊娠糖尿病的食谱 1.1、早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克早点:苏打饼干25克。 午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。 午点:黄瓜汁150克。 晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。 晚点:牛奶220克。 其他:色拉油25克、盐4克。 1.2、早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克早点:咸切片面包。 午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。 午点:黄瓜150克。 晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。 晚点:西红柿150克。 其他:色拉油25克、盐4克。 2、妊娠期糖尿病饮食注意事项 2.1、应该做到少食多餐。定时定量的进食能有效的控制血糖水平,可以在三餐中间加餐,做到三餐三点,每顿一定要控制食物总量。 2.2、调整饮食结构,控制能量的摄入量。因为妊娠期糖尿病患者对糖的利用率低,所以更需要较多的能量来保证母子的身体需要。 2.3、应该多选择血糖生成指数较低的食物。增加膳食纤维的摄入量,尤其是可溶性膳食纤维,有助于控制血糖。 2.4、适当的增加一些维生素和矿物质的摄入量。因为有些维生素例如B1,B2和烟酸对糖代谢有重要作用。 2.5、饮食要均衡,不要因为自己的偏好,想吃什么就吃什么。 3、妊娠期糖尿病的诊断标准 3.1、血糖测定:孕期血糖正常值一般低于正常值,很少超过5.6mmol/L(100mg/dl),空腹血糖常为3.3～4.4mmol/L(60～80mg/dl)。 3.2、尿糖测定:对所有初诊孕妇均应作尿糖测定,如果早孕期阴性者,于中、晚期需重复测定。 3.3、血红蛋白A1(HbA1)测定:血糖、糖化血清蛋白和糖化HbA1,三者均可用作反映糖尿病控制程度的指标。 妊娠糖尿病的症状 1、饥饿感:这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴,两个人的饭量。所以很容易感到饥饿。 2、口渴:当孕妇时不时就口渴,而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。 3、皮肤瘙痒:这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天,皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以,很多孕妇都不把瘙痒当回事儿。 4、容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。 5、尿频:因为口渴导致饮水量的增多,所以上厕所的次数自然也会跟着增加。 6、头晕:糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕,甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。 孕妇患妊娠糖尿病的原因 1、通常情况下,母亲的胰岛能够分泌足够的胰岛素(是怀孕前的三倍)来对抗那些升高的激素的作用,以便保持正常的血糖水平。但是,如果胰岛不能分泌足够的胰岛素,血糖水平就会升高,导致妊娠期糖尿病的发生。 2、患有糖尿病的母亲会影响到她的胎儿的发育。在妊娠早期,母亲的糖尿病会导致胎儿发育缺陷或者流产。大部分的发育缺陷都会影响重要的器官,比如大脑和心脏。 3、妊娠中期和晚期,母亲的糖尿病会导致胎儿营养过剩,胎儿超速生长。胎儿体型过大会导致难产或者产程过长,如果是通过阴道分娩,胎儿肩部损伤的可能性很大。 4、另外引起孕妇妊娠糖尿病的原因,营养过剩的胎儿将患上高胰岛素血症,出生后婴儿的血糖会迅速降得很低,因为他不能再从母亲那里得到大量的血糖。治癫痫有哪些办法治疗癫痫什么办法好哪里能治疗癫痫治疗癫痫病用什么方法最好癫痫病怎么治效果比较好 TAG: 相关内容 喝豆浆会性早熟吗 小孩喝豆浆会性早熟吗 湿毒清片治荨麻疹吗 湿毒清片和什么一起吃治荨麻疹 荨麻疹不能吃什么 荨麻疹不能吃什么肉 宝宝免疫力低下的表现 风疙瘩和荨麻疹有什么区别 风疙瘩传染吗 荨麻疹可以汗蒸吗 汗蒸可以治疗荨麻疹吗 最简单的去狐臭方法 小儿内热发烧推拿手法 小儿内热发烧怎么推拿 盐水泡脚治冻疮吗 盐水泡脚居然有这种好处 冬天如何预防冻疮 5大妙招让你远离冻疮 白斑风能吃维生素C吗 白点风不能吃维生素C 肺癌晚期气喘不过来怎么办 肺癌晚期气喘不上来是什么原因 坐月子全身酸痛怎么回事 治白癜风病用姜擦好吗 这个办法值得尝试 荨麻疹食疗 荨麻疹的食疗 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 总掉头发是什么原因 总是掉头发怎么办 头发稀少吃什么维生素 发蜡的使用方法 掉头发怎么办呢 如何防止脱发 圆脸长发适合什么发型 波波头卷发小卷 塑料卷发棒怎么卷刘海 啫喱水和发蜡哪个好用 啫喱水和发蜡的区别 迷你电夹板使用方法 染发过后怎么护理 烫完头发干枯用什么好 怎么减少头发出油 染发几天可以洗头 染发后首次洗头注意事项 护发乳和护发素的区别 润发乳可以当护发素吗 宠物牙剪和平剪的区别 牙剪和平剪怎么用 无刘海中短发怎么扎好看 短发烫发成大卷发 发蜡和发胶哪个危害大 发泥与发蜡的区分 白头发是缺少什么营养 头发蓬松毛躁怎么办 告别头发毛躁蓬松的小窍门 无痛人流的一些麻烦事 不同体质的人怎样养生 经常喝黑豆浆减肥吗 女性孕期要注意什么 导致股骨骨折的病因是什么 几种止咳化痰的食物 神奇的白发变黑食疗方 学生心理保健常识 肝功能评价标准 非经期白带褐色是怎么回事 打hib疫苗一般多少钱 妈妈奶水不足怎么办 疾病易发季节该怎么做 食物安全搭配注意事项 碱性食物的具体好处 少年白发治疗方法 怀孕吃什么宝宝睫毛长 脚麻了怎么做可缓解 宝宝食欲不好怎么办 宝宝的嗓子哑了什么原因 有效祛斑小偏方 怀孕16周可以吃些什么 宝宝发烧的症状介绍 去除脸红疙瘩的方法 粗大型肌肤改善小妙招 孕妇冬季御寒喝什么汤好 孕妇补锌食谱推荐 影响孩子体格发育的因素 除鱼尾纹的窍门 辅助补钙的方法
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