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几种较常见的减肥蔬菜
黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆2021-07-05
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老人血压低怎么办
1、加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。2、高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐2021-07-05
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宝宝大便绿色要注意什么
只要宝宝身体健康生活作息正常，家长就不必关心宝宝的粪便有无变化。颜色的深浅变化并没有什么严重的问题;质地略干略稀也并不说明宝宝有什么毛病。妈妈如果不放心，请向医生、社区护士或者医生咨询。随着宝宝的生长，宝宝吃了不同的食物，例如某2021-07-05
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粗纤维食物的科学食用方法
消费群粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准 每人每天20-35克，多吃反而会降低其他营养素的利用率。另外，粗纤维能够增加粪便的体积，减少肠中食物残渣在人体内停留的时间，让排便的频2021-07-03
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水土不服有什么表现
水土不服的典型表现1、大多数旅行者腹泻发生在到达目的地后的4-14天内。当然如果你误食的病菌越多，你发病的时间也可能越短。旅行者腹泻的临床表现根据病原体的不同有所差异。2、腹泻，肚子痛，精神差，不想吃东西。由ETEC、EAEC、霍乱弧菌、病毒等导2021-07-03
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女性三个特殊时段的性保健
2021-07-03
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肝病的预防措施有哪些
2021-07-03
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孕妇吃什么水果对身体有益
建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好2021-07-03
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孕妇口干舌燥的茶饮料
患了口干症，除了到医院傲全面检查，针对病情进行治疗外，平时应注意生活调理。李时珍认为，对于老年人烦渴口干，应多吃一些生津止渴的食物，中医常用以下食疗方来解除老年人烦渴口干：枸杞饮方材料：枸杞根白皮（一升），小麦（一升，净淘），粳2021-07-03
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