当前位置： 首页 >> 运动养生 生活太认真的女人易得癌 2021-12-17 来源： 人气：17 次 生活太认真的女人易得癌 都说女人比男人长寿，但许多女性却逃不开癌症的“魔爪”。国家“十一五”亚健康课题调查组公布的一项研究显示，在我国城市女性癌症患者中，70%属于人们眼中的“好女人”！.hzh {display: none; } “这些女性日常生活中特别认真、一丝不苟、不爱发火，生活有条不紊，但她们却是癌症的高发人群，癌症发生年龄也更为提前。”专家告诉《生命时报》记者，研究小组通过对3万余病例调查后发现，性格、职业和心理因素与癌症有密切关联。 专家告诉记者，在女性患癌人群中，有四类职业是高发者，包括财会、中小学老师、文秘、办公室管理人员。“从事这些职业的女性，通常比较较真，工作压力较大；无法及时自我释放或转化压力；大多从事低控制力的工作，必须服从安排；同时性格比较内向，在社会生活中容易感到孤独。”专家说，不良的精神心理，是癌症的“催化剂”。国外的研究就显示，无法排解的悲哀与乳腺癌、宫颈癌等关系密切；胃癌患者往往表现为过分谨慎、回避冲突、小心处事，即使内心有强烈的不满，也会委曲求全。 对此，专家提出了“女性防癌四步曲”。这四步包括优化个性、走出抑郁、释放压力、稳定心理。首先，要学会换一种方法思考。“生活中，女性要认识到不是所有事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可。其实，人所遇到的事只有5%是非常重要或紧迫的；另有15%—25%是比较紧迫的。事事认真，势必因长期的重压而导致心身疲惫，甚至功能紊乱，终致患病。而所有事务中，没有比自身健康更重要的。”其次，凡事不做过多的联想，“难得糊涂”反而更好，从容应对倒常常能够柳暗花明。再次，学会及时释放压力。不要将生活局限在家庭和工作中，要多结交朋友，取得有效的“社会支持”。社会支持度越高，患癌的可能性越低，越容易维护自己的心身健康。还要善于及时表达情感，善于及时宣泄郁闷，同时要培养多种兴趣爱好，以释放压力和压抑，陶冶性情。此外，女性还应理解周期性变化，善于自我激励。在心身疲惫时告诫自己：这是暂时的，很快就会走出“谷底”。 最后，专家指出，“癌症高危女人”，要多参加户外活动，保持平和的心态，注意休息，多喝绿茶，多吃坚果。周口癫痫医院哪个的专业郑州市癫痫医院在哪里治疗得好羊癫疯急救药物都有哪些呢 TAG: 相关内容 有氧运动的好处 跑步腿会变粗么 摇呼啦圈可以瘦肚子？瘦肚子的5种运动_运动养生_保健_ 教你8式瑜伽，减肥、解压、养性三不误！ 慢走和跑步都没它养生，远离腰痛、胃病..受用无穷！ 瑜伽中有一个体式，专冶妇科杂症，超有效！！！ 细谈瑜伽的种类和作用 练瑜伽可以减肥吗 7个症状说明血管堵了！6个瑜伽动作让全身血液流通！ 这5个瑜伽动作 长期坚持练习逆龄10岁 练瑜伽的最佳时间 可以排毒运动的运动有哪些 练瑜伽的好处和坏处 如何甩掉背部赘肉，拥有迷人“蝴蝶背”！ 最简单的瑜伽动作，比爬楼梯还简单，1分钟就能通经络，排毒素！ 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 总掉头发是什么原因 总是掉头发怎么办 头发稀少吃什么维生素 发蜡的使用方法 掉头发怎么办呢 如何防止脱发 圆脸长发适合什么发型 波波头卷发小卷 塑料卷发棒怎么卷刘海 啫喱水和发蜡哪个好用 啫喱水和发蜡的区别 迷你电夹板使用方法 染发过后怎么护理 烫完头发干枯用什么好 怎么减少头发出油 染发几天可以洗头 染发后首次洗头注意事项 护发乳和护发素的区别 润发乳可以当护发素吗 宠物牙剪和平剪的区别 牙剪和平剪怎么用 无刘海中短发怎么扎好看 短发烫发成大卷发 发蜡和发胶哪个危害大 发泥与发蜡的区分 白头发是缺少什么营养 头发蓬松毛躁怎么办 告别头发毛躁蓬松的小窍门 无痛人流的一些麻烦事 不同体质的人怎样养生 经常喝黑豆浆减肥吗 女性孕期要注意什么 导致股骨骨折的病因是什么 几种止咳化痰的食物 神奇的白发变黑食疗方 学生心理保健常识 肝功能评价标准 非经期白带褐色是怎么回事 打hib疫苗一般多少钱 妈妈奶水不足怎么办 疾病易发季节该怎么做 食物安全搭配注意事项 碱性食物的具体好处 少年白发治疗方法 怀孕吃什么宝宝睫毛长 脚麻了怎么做可缓解 宝宝食欲不好怎么办 宝宝的嗓子哑了什么原因 有效祛斑小偏方 怀孕16周可以吃些什么 宝宝发烧的症状介绍 去除脸红疙瘩的方法 粗大型肌肤改善小妙招 孕妇冬季御寒喝什么汤好 孕妇补锌食谱推荐 影响孩子体格发育的因素 除鱼尾纹的窍门 辅助补钙的方法
生活太认真的女人易得癌 都说女人比男人长寿，但许多女性却逃不开癌症的“魔爪”。国家“十一五”亚健康课题调查组公布的一项研究显示，在我国城市女性癌症患者中，70%属于人们眼中的“好女人”！.hzh {display: none; } “这些女性日常生活中特别认真、一丝不苟、不爱发火，生活有条不紊，但她们却是癌症的高发人群，癌症发生年龄也更为提前。”专家告诉《生命时报》记者，研究小组通过对3万余病例调查后发现，性格、职业和心理因素与癌症有密切关联。 专家告诉记者，在女性患癌人群中，有四类职业是高发者，包括财会、中小学老师、文秘、办公室管理人员。“从事这些职业的女性，通常比较较真，工作压力较大；无法及时自我释放或转化压力；大多从事低控制力的工作，必须服从安排；同时性格比较内向，在社会生活中容易感到孤独。”专家说，不良的精神心理，是癌症的“催化剂”。国外的研究就显示，无法排解的悲哀与乳腺癌、宫颈癌等关系密切；胃癌患者往往表现为过分谨慎、回避冲突、小心处事，即使内心有强烈的不满，也会委曲求全。 对此，专家提出了“女性防癌四步曲”。这四步包括优化个性、走出抑郁、释放压力、稳定心理。首先，要学会换一种方法思考。“生活中，女性要认识到不是所有事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可。其实，人所遇到的事只有5%是非常重要或紧迫的；另有15%—25%是比较紧迫的。事事认真，势必因长期的重压而导致心身疲惫，甚至功能紊乱，终致患病。而所有事务中，没有比自身健康更重要的。”其次，凡事不做过多的联想，“难得糊涂”反而更好，从容应对倒常常能够柳暗花明。再次，学会及时释放压力。不要将生活局限在家庭和工作中，要多结交朋友，取得有效的“社会支持”。社会支持度越高，患癌的可能性越低，越容易维护自己的心身健康。还要善于及时表达情感，善于及时宣泄郁闷，同时要培养多种兴趣爱好，以释放压力和压抑，陶冶性情。此外，女性还应理解周期性变化，善于自我激励。在心身疲惫时告诫自己：这是暂时的，很快就会走出“谷底”。 最后，专家指出，“癌症高危女人”，要多参加户外活动，保持平和的心态，注意休息，多喝绿茶，多吃坚果。周口癫痫医院哪个的专业郑州市癫痫医院在哪里治疗得好羊癫疯急救药物都有哪些呢