大脚趾发麻的朋友们要注意了解是否是神经受压，或者是血管受损，以及本身身体缺乏一些微量元素所造成的，如果确实是这几种情况的话，就应该注意生活中的自我调理，科学的饮食补充营养。

1、脚趾发麻的原因主要考虑的是神经受压,血管受损,外伤,内分泌疾病,微量元素缺乏等原因导致的.由于手指和脚趾都是神经末梢和血液毛细血管的终端.如果出现血液流通不畅,发麻现象就会随之产生。生活中很多原因都可导致这样的情况出现,比如长期固定体位工作,颈椎病,腰肌劳损,低血糖,高血脂等均有关联。

2、如果脚麻现象已经出现较长一段时间,可对照以上几种情况详细查明原因,排除掉一些无关因素,做好自我调整。若任然出现就需要及时到正规医院做全面检查了。

3、自我调理的小建议:工作时经常变换体位,以免造成血液流通缓慢. 可以从饮食上注意一些舒筋通络等。

4、生活中多做一些脚趾的按摩,睡前效果更好。 如果与以上疾病相关,需大家积极采取正确防治措施,当病情控制后,那么脚麻现象也就自然不见。同时还可以补充一些营养药物和维生素等。