许多 常常看养生节目的人都了解气血不通得话便会造成病症，一些经常便秘的病人感觉自身便秘便是由于肠胃气血不通造成的，连通小肠经最好是方式 都有哪些呢？经脉是中医学的一种叫法，身体全身每个位置都存有经脉，气血不通得话可能会造成许多 病症，一起来掌握下经脉的相关内容详细介绍吧。

一、什么是经络？

《黄帝内经》中强调，经脉是运作身体之气、联络五脏六腑和表皮及全身各处的安全通道，是身体作用的管控系统。好似大城市中的供水管道道一般，将身体的真元传至全身。

气为血之帅，一旦经络阻塞堵塞，血气运作就都是遇阻，没法将营养成分与营养物质运输到所需位置;人体新陈代谢的废弃物及内毒素也没法随运作新陈代谢到身体之外，那样便会为身心健康种下安全隐患，长此以往便会造成病症。

二、气血不通的主要表现

1、经脉瘀堵：三高、脂肪肝、尿酸偏高、胁肋痛、秀发蒙、面色油腻感，便秘、前列腺炎等；

2、气轮瘀阻：子宫肌瘤、乳腺增生、发炎、经痛、宫寒等；

3、关窍瘀堵：胸闷胸痛、腰酸痛、膝关节炎、尿急尿频等。

三、怎样判断自身经脉是不是顺畅？

这儿有一个比较简单的方式 ：用力捏你的身上的肉，包含腿上肝胆经肝胆经肝经脾经，手臂的三焦心经络小肠经的位置，要是觉得痛，那麼就知道，你的经脉便是堵塞的。还一些灸友，说背部像一块板一样硬，他人略微捏一下，就生痛生痛的，这表明他背部的膀胱经全塞住了，这样的人，会一天到晚的觉得特累，特疲惫。

中医学觉得：“细则不疼，痛则堵塞”，堵塞为万病之根本原因，假如捏着肉疼，那么就表明气血不通，大道理便是那么简易。

80%的病症与经脉阻塞、带脉不通相关。当人体哪一个位置的经脉阻塞时，哪一个位置就出現症状，由于哪个位置处在低水平保持运行之中，便会觉得酸、胀、疼、痛、麻、硬等病症。

四、如何正确经络疏通？

中医养身的视角而言，健康养生的目地之一便是维持经络顺畅。生活起居中还不缺别的维持经脉顺畅的小窍门。

1、饮食搭配调整。多吃蒿子杆、葱、蒜、海带丝、藻类、箩卜、金橘、山楂果等具备益气活血功效的食材。

2、常常健身运动。由于"动形以达郁"，"动不动长盛不衰"，"流水不腐，户枢不蠹"。仅有常常健身运动，血气才可以周流全身，经脉也才可以顺畅。

3、维持心情舒畅。由于人心情不好时气轮便会郁积，气轮郁积便会造成气血不通。大家常说的"气疯周瑜"便是最典型性的事例。因而无论发生什么事不愉快的事儿，还要拿得起放得下，那样才可以维持经脉的顺畅。

4、艾炙。艾炙不但可以输通身体堵塞的经络，还能够用气血滋养孱弱的五脏六腑。身体的元阳之气假如耗损了，是不可以再造的，只有补充，艾炙不但启用身体本身的能量，还使用艾叶草的药效和灸火的性热补充人体耗损的气血，血气充裕了，气正才可以对抗病性邪。