1、帮助消化

在夏季的时候胃口不好是一个非常常见的问题。在民间很多人都会直接食用杨梅来解决胃口不好的问题，这个是因为杨梅里面含有很多种类的有机酸。这些有机酸能够帮助我们提高我们的食欲。

2、降暑

杨梅为什么会在夏季这么的流行呢？这个是因为在夏季这个非常炎热的季节，是需要避暑的。而杨梅恰恰是具有降暑的功效，并且因为杨梅的价格不贵，所以才深受大家的喜欢。

3、缓解腹泻

夏季的时候你是不是也有过腹泻的症状呢？这个时候也是可以食用杨梅来缓解腹泻的哦。因为杨梅是具有能够抑制痢疾杆菌、大肠杆菌等作用。

4、排毒

杨梅里面含有非常多的纤维素，这些纤维素可以帮助我们刺激肠道蠕动，然后把体内所累积的毒素全部都排出。

5、抗癌

因为杨梅里面所含有的维生素B2跟维生素C是具有强大的抗癌效果。所以杨梅也是具有强大的抗癌效果。