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苦瓜的营养和功效有哪些
苦瓜又名凉瓜，是广受人们喜爱的一种蔬菜。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，对人体健康十分有益。苦瓜具有以下功效与作用：1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病2022-02-11
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秋饮食四大要素
如今立秋已过，虽然白天依旧热，但是早晨晚上我们却能感觉到一些凉爽，所以季节在转变，我们的养生工作也应该跟着变化，秋季天气有些干燥，况且经过一夏季的消耗，我们这个时候需要为身体进补，那么下面这些食物时首选。润燥：首选莲藕荷莲一身宝2022-02-10
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多囊卵巢综合征的几项检查
2022-02-10
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一天推荐三餐搭配
1.控制热量热量并无定准，因人而异。人体所需的热量受劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况等影响。营养学家经过研究发现，对于很多肥胖者而言，每日摄取的热量不能低于1200大卡，因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果2022-02-10
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治疗颈椎适合推拿手法吗
专家指出，按揉肩颈之后感觉到舒服，实际上都是一个假象。经过了一定力度的按摩之后，感觉舒服，实际上是在掩盖病痛的假象，按摩之后所带来的舒服感是不是就有利于颈椎疾病的预防和缓解呢？实际情况并非如此，大力的按摩之下颈椎疾病有可能非但得2022-02-06
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儿童补钙警惕这三个误区
错误一：每天喝骨头汤，能预防缺钙。以形补形，熬骨汤补钙，至今仍有许多人乐此不疲。殊不知，即使是历经四五个小时熬出的老火汤，含钙量也甚微，且人体吸收率低。错误二：药店里补钙产品名目繁多，价高理应质更佳。好的钙剂应该满足以下几个条件2022-02-06
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女性患有妇科病的症状
2022-02-06
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长期长期黑眼圈怎么去除
1、马蹄莲藕渣敷眼洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。2、土豆片敷眼晚上睡前把土豆切片后敷在眼部黑眼圈处，这样可以消除眼部的疲劳，在眼部停留5分钟后就可以拿下来，洗干2022-02-06
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使用避孕套要注意哪些
2022-02-06
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蜂蜜祛痘美容怎么做
蜂蜜芦荟将新鲜芦荟切小片，加入适量蜂蜜，捣成糊状，敷于痘痘上，约20分钟洗去，能起到很好祛痘效果。蜂蜜双仁将晒干的冬瓜仁、桃仁研磨成粉状，使用时用蜂蜜调和，涂在痘印上。此款搭配只能在晚上使用，建议睡觉前涂抹，让蜂蜜双仁在脸上停留一2022-02-05
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