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冬季咳嗽有痰适合吃什么?冬天咳嗽有痰吃什么康复块?

2024-05-31

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冬季咳嗽会对健康造成很多不利的影响,主要是由于冬季护理不当导致的,会对身体健康造成不同程度的影响,那么冬季咳嗽有痰吃什么好得快?冬天咳嗽有痰吃什么合适?适合冬季咳嗽食用的食物有很多,下面就来详细了解具体内容吧。 1、冰糖蒸橙子 橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,具有有生津止渴,开胃下气的功效,橙皮具有化痰止咳的作用,冬天咳嗽有痰,食欲不振时,吃橙子是非常有好处的。 食用方法: 1、取中等大小的橙子1个,冰糖适量。 2、将橙子洗净,切成6-8瓣,装碗,撒上适量冰糖。 3、将橙子放入蒸锅中,隔水蒸半小时左右。 4、端出,放至温热,连皮一起食用。 2、雪梨川贝盅 冬天咳嗽有痰吃梨子会好得快些,梨子性凉、味甘,具有生津润肺、清热解毒、化痰的功效,可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。川贝具有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效。 食用方法: 1、准备雪梨1个,冰糖25克,川贝少许。 2、雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅。川贝砸碎。 3、梨盅里放入砸碎的川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定。 4、将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分钟即可食用。 3、蜜蒸萝卜 民间素来也有“冬天萝卜赛人参”说法。萝卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用,可用于冬天咳嗽有痰的症状。 食用方法: 1、准备鲜萝卜500g,蜂蜜60g。 2、将萝卜洗净削去皮,挖空萝卜中心,装入蜂蜜,放入碗中。 3、将装有萝卜的碗放入蒸锅,蒸30分钟左右即可食用。 4、葱白萝卜汤 冬天感冒咳嗽多是由于风寒引起,吃一些葱白有助于风寒感冒的恢复。葱白具有发汗解表,通阳利尿的功效,可用于风寒感冒、头痛、鼻塞等症。可与萝卜配伍,治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。 食用方法: 1、准备萝卜500g,葱白6根,生姜15g。 2、先将萝卜洗净、切块。葱白切段,生姜切丝。 3、用3碗水将萝卜煮熟,再放入葱白和姜,煮成一碗汤,连渣一起食用。 5、枇杷叶桑叶菊花茶 枇杷叶有清肺止咳,和胃利尿,止渴的功效。适用于肺热痰嗽,咳血,胃热呕哕等症。医书《滇南本草》记载枇杷叶:“止咳嗽,消痰定喘,能断痰丝,化顽痰,散吼喘,止气促。”配合桑叶、菊花,还能清肝泻火,祛风化痰解表。 食用方法: 1、选取桑叶、野菊花、枇杷叶各10g。 2、将桑叶和枇杷叶洗净、切成细长条,和菊花一起开水冲泡成茶,每日饮用。 注意:此三味均是寒凉之品,饮茶后若出现脘腹、少腹冷痛,泄泻,即刻停用;素体阳虚怕冷之人慎用。 6、百合炖鸭 百合具有养阴润肺,清心安神的功效,鸭肉具有补虚益气的功效,百合炖鸭醇香清润可口,清肺润肺、利气止咳,适用于阴虚久咳、多痰之症。 食用方法: 1、准备鸭子一只,百合50g,芡实10g,生姜一块。 2、将百合和芡实洗净,将宰好的鸭子切块,汆水捞起。 3、将煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。 7、罗汉果罗卜煲猪肺 罗汉果具有清肺润肺、止咳的功效,猪肺可以补肺止咳,将罗汉果和猪肺、萝卜同煲汤,有清肺润肠化痰作用。适用于冬季咳嗽痰多大便秘结、咽喉不畅的患者。 食用方法: 1、取罗汉果1只,白罗卜250克,猪肺50克。 2、将猪肺洗净切成小块状,挤去泡沫备用。 3、将罗卜切成小块状,加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片、盐、料酒少许同煮。 4、煲煮30分钟左右即可食用,吃肺喝汤。 8、引起咳嗽的病症有哪些 1、上呼吸道感染 也就是感冒,是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体,引起上呼吸道黏膜发炎。小儿患上感冒时,一般都会出现咳嗽的症状。 2、支气管炎 大多是由于上呼吸道感染蔓延而来,发病较急,初期多为干咳,随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适,严重时因呼吸困难而出现缺氧,嘴唇变为青紫色。 3、肺炎 2岁以内的小儿大多是支气管肺炎,多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳,还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。除了新生儿外,通常会发烧到39℃。 4、急性喉炎 当病毒或细菌通过喉部时,也会引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外,最典型的症状是声音嘶哑,甚至发不出声音来。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声,严重时发生喉喘鸣。

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